Doppelherz 多寶雙心 鎂400+維生素B群+葉酸錠 (30錠入)

👉2/26上午11點結單

🉐️代購價 220元    (30錠入)

⭐ Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure Tabletten (30 Stk.) 多寶雙心 鎂400+維生素B群錠


💯 有效率地補充”鎂”元素 同時搭配可幫助代謝利用的B群和葉酸成分 👍
達到最佳吸收功效 讓攝入的鎂元素發揮最大功用

📌 每錠含>>
✅ 鎂 - 400毫克
✅ 葉酸 - 600微克
✅ 維生素B1 - 4.2毫克
✅ 維生素B6 - 5毫克
✅ 維生素B12 - 5微克

📌 建議用量>> 根據個人需求 每日1/2或1錠

🏅 鎂元素
有助於肌肉和神經系統的正常運作 研究顯示 它還可以幫助降低心血管疾病發生機率 並調節血脂
也有助於入睡 紓緩焦慮 同時可以預防骨質疏鬆症狀 緩解偏頭痛和經期不適
以及降血壓 預防高血壓 等功能
鎂這個元素是一種人體無法自行產生的必需礦物質 而且 它在體內的存儲是很有限的
以食物攝入來說 可帶來鎂的食物有 : 全麥穀物產品 / 豆類 / 多種蔬菜/ 肝臟 / 家禽 / 魚類

有運動習慣的人非常適合固定補充 身體在承受壓力時 需要更多的能量以及肌肉和神經力量
適度補充鎂和 B 群維生素 可幫助強化體內的能量代謝
👉 維生素B1 - 有助於正常的心臟功能
👉 維生素B6 / B12 - 在紅細胞的正常形成中發揮作用 紅細胞在血液中攜帶氧氣
搭配鎂一起服用 則可以支持身體正常的能量代謝
並有助於正常的蛋白質和糖原代謝
👉 葉酸 - 有助於正常的血液形成 並在細胞分裂中發揮作用


💡 鎂 - 不同需求量大科普

💁‍♀️ 運動員及大量運動期間 鎂的需球量
充足的鎂供應實際上對運動員來說非常重要，因為他們會通過出汗排出許多礦物質，但同時需要它來維持肌肉功能。
為了讓我們的身體進行肌肉工作，身體需要葡萄糖（一種天然存在的碳水化合物）形式的能量。
為了能夠從富含能量的食物中代謝葡萄糖，身體需要酶，而酶又需要鎂才能發揮作用。
此外，運動過程中身體經常處於無氧(缺氧) 狀態。在此階段，肌肉細胞中會形成乳酸，從而降低運動能力。
為了使乳酸盡快被運走，身體便需要這個礦物質鎂。
因此，運動愛好者和身體壓力大的人應該確保充足的鎂供應。

💁‍♀️ 壓力期間的鎂需求量
如今，許多人都承受著壓力，原因可能來自工作上或私人上或各種不同方面的負擔。
例如症狀是，肌肉會變得緊張、疲倦、頭痛和不安，或者我們的免疫系統會減弱。
礦物質鎂對我們的神經系統具有平衡和鎮靜作用，通常可以抵消這些壓力症狀。
在壓力大的時候，確保充足的鎂供應非常重要。

💁‍♀️ 老年期鎂的需要量
隨著年齡的增長，身體吸收鎂並將其儲存在骨骼和肌肉中的能力會下降。
由於各種原因，老年人往往飲食不均衡，飲水不足。 此外，一些慢性病的藥物可能會增加鎂的代謝。
這便會導致鎂攝取不足，從而損害身體的性能。 因此，便需要注意額外地位身體補充足夠鎂元素。